Pola Hidup Sehat Rasulullah
Kesehatan adalah susuatu yang sangat berharga. Kita wajib menjaganya.
Salah satu yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan Pola Hidup Sehat. Nah, seperti yang kita ketahui Rasulullah adalah teladan kita. Oleh karena itu, patut kita meniru Pola Hidup Sehat Rasulullah.
Berikut ini adalah Tips Kesehatan atau Pola Hidup Sehat Rasulullah menurut Prof. Dr. Mustofa Romadhon berdasarkan berbagai riwayat yang bisa dipercaya, adalah sebagai berikut :
1.
Beliau bangun sebelum subuh untuk Qiymul lail, sehingga asupan awal ke
tubuh beliau adalah udara sepertiga malam terakhir. Para pakar kesehatan
menyatakan bahwa udara pada waktu ini sangat kaya akan oksigen,
sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh, yang
berpengaruh terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya sehari
penuh. Itulah sebabnya orang yang yang memulai aktivitas dengan bangun
subuh, biasanya menjalani hari dengan penuh semangat dan optimis.
2.
Di pagi hari, Beliau menggunakan siwak untuk kesehatan mulut dan
giginya. Siwak mengandung fluor alami yang sangat bermanfaat untuk
kesehatan gigi dan gusi. Saat ini, ekstrak siwak dapat kita temui dalam
pasta gigi, sehingga mudah untuk kita gunakan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar